问题分析:要是自己有尿频尿量少腰部膝盖酸软的症状,可能是跟尿路感染有所关联,也有一定几率与肾虚有所关联,平时可以多吃些容易吸收的食物,多吃点苹果,香蕉,葡萄这些水果,禁止吃油腻和比较辣的食物,平时的三餐要有规律,要去医院进行针对性的检查等知道病的原因之后在进行治疗。