问题分析:早泄平时需要常吃一些补肾食品比如:动物肾脏、海参、山药等。每天坚持锻炼一个小时,可以进行散步、慢跑等有氧运动,持之以恒。阳痿是指男人阴茎勃起硬度不够,或者勃起时间较短。男人手淫过度、年龄增长、情绪焦虑、长期用药等都会引起男性阳痿要找出病因对症治疗。