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勃起度不够怎么办

我在每次性生活中勃起硬度不够,每次都搞的很尴尬,那怎么样才能达到勃起硬度?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析:勃起度不够首先加强运动锻炼。强健的身体才是性生活的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌,这能增强勃起力度和延长勃起时间。还要重饮食调理。要控制体重,改掉一些不良的生活陋习。最后保持良好的心态。心态一定要摆正,不能因为一两次的不成功就忧心忡忡。

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