问题分析:尿是肾脏生产的,所以尿是肾脏情况的窗口,尿频的一个原因就是肾病,所以,无论阴虚还是阳虚,都有尿频的症状。如果夜尿多,大多数是肾阳虚。阴虚和阳虚都是亚健康的一种表现,要改变这种症状就必须增强体质,多在阳光下做运动,多吸收新鲜的空气,增强心肺功能,改善血液循环系统,减少发病的几率。每天定时晒太阳可以增加阳气,改变阳虚症状。