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前列腺炎的锻炼方法

我的小便有刺痛感，小腹常常肿胀，检查了以后就说是得了前列腺增生，前列腺炎的锻炼方法?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：前列腺炎可以做全身锻炼和局部器官的锻炼。比如可以一个星期爬山，跑步，跳绳一次。局部器官的锻炼，一般是做盆底肌肉的训练，可以做提肛运动，提肛运动是收紧肛门三秒钟，然后再慢慢放松三秒钟。这样可以训练前列腺周围的肌肉，对炎症的恢复也是有一定帮助的。但是前列腺炎除了锻炼，还需要饮食调理和运用消炎药物一起治疗。

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得了前列腺炎怎么锻炼
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
应该坚持定时适量运动，每天最好坚持运动一个小时左右，在日常生活中可根据自己的爱好选择步行、散步、慢跑、游泳、垂钓等现代运动方式，当然也可选择一些传统保健运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等来锻炼身体。
多锻炼前列腺炎会好吗
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
单纯的这种运动只是一个辅助作用，并不能起到一个治疗效果。现在应到专业的泌尿外科来检查前列腺液，这样才能明确炎症的分型，选择抗菌药物治疗，注意多饮水，促进身体的新陈代谢。避免饮酒的状况。
前列腺炎的锻炼方法
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
前列腺炎可以做全身锻炼和局部器官的锻炼。比如可以一个星期爬山，跑步，跳绳一次。局部器官的锻炼，一般是做盆底肌肉的训练，可以做提肛运动，提肛运动是收紧肛门三秒钟，然后再慢慢放松三秒钟。这样可以训练前列腺周围的肌肉，对炎症的恢复也是有一定帮助的。但是前列腺炎除了锻炼，还需要饮食调理和运用消炎药物一起治疗。
前列腺炎该怎样锻炼
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
前列腺炎患者的锻炼有慢跑、打太极拳、打乒乓球、羽毛球、游泳、跳绳，这些都是非常好的运动，不要进行长时间骑自行车这种运动，因为长时间骑自行车会阴部就会受压，容易导致会阴部充血水肿加重。
前列腺炎患者怎样锻炼
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
通常来讲，前列腺炎患者可以通过慢跑、散步、打太极拳、游泳、打篮球、打乒乓球、打保龄球等运动来改善症状。但前列腺炎患者不建议长时间骑自行车，因为长期骑车可能会导致前列腺受压，使前列腺充血水肿加重，从而加重前列腺炎的症状。对于前列腺炎患者来说，运动是改善会阴部血液循环、增强免疫系统、促进疾病康复的好方法。
前列腺炎可以跑步锻炼吗
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
通常来讲，患有前列腺炎的人是可以跑步锻炼的。急性前列腺炎患者在发病期会出现尿频尿急尿痛、排尿困难等症状。急性前列腺炎需要先治疗，然后再进行跑步运动。慢性前列腺炎是可以在日常生活中跑步的。跑步不仅能放松心情，还能转移注意力，增强身体抵抗力，增强抗病能力，促进疾病康复。此外，也需要注意日常的饮食，多以清淡饮食为主，同时还要保证每日的营养充足。
前列腺炎应该怎么锻炼
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
前列腺炎的运动一般没有要求，可以跑步、打篮球、散步等。前列腺炎的锻炼是为了减轻前列腺的压力，可以通过运动来减轻前列腺的压力，同时也可以多出一些汗液，增强机体的抵抗力，从而达到防治前列腺炎的目的。因为可以通过锻炼来避免长期久坐。同时，必要的运动锻炼还可以帮助治疗男性前列腺炎导致的早泄，从而提高男性的男性阴茎勃起功能。
前列腺炎怎样锻炼身体
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
前列腺炎患者通常可以通过性质较为温和的运动来锻炼身体。前列腺炎是一种以慢性盆腔疼痛和尿道刺激症状为主的疾病，患者多有尿频、尿急等症状。如果患有前列腺炎，平时可以要多做一些性质较为温和的运动，可以做跑步、散步、游泳等，适当的锻炼有助于改善病情。但是，前列腺炎患者要根据自己的具体情况选择适当的锻炼方法，避免剧烈的运动，以免引起不良反应。
得了前列腺炎怎么锻炼
李玉涛 主治医师
外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
前列腺炎确定对男性生活质量有所影响，在积极治疗的同时，还可以通过锻炼的方式进行辅助治疗。做健身体操，通过不剧烈但有益于血液循环的锻炼方式，可以达到调节身体机能的目的，又能够避免消耗过大而加重前列腺炎症。
慢性前列腺炎的锻炼方法
李玉涛 主治医师
外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
在参加体育锻炼时，应选择适当的运动量及力所能及的项目，如慢跑、登山、跳舞、打球、太极拳等；同时还要积极配合临床治疗。洗浴时要注意用淋浴不要用盆浴，要注意卫生，勤换内衣。少食辛辣刺激性食物，保持清洁，避免交叉感染。
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