问题分析：胸胀不排除月经不调的可能性，应该去做妇科检查，并采取针对性的治疗。平时注意休息，不熬夜和过度劳累，注意均衡饮食和营养，多吃蔬菜和水果，不偏食，不吃辛辣食物，不抽酒。保持愉快的心情，学会放松自己，不要熬夜和过度劳累，保持足够的睡眠，适当的户外运动，增强身体的抵抗力。
