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养卵巢吃什么最好

我前几天到医院做检查，医院说我的卵巢不好，养我好好保养，想问问养卵巢吃什么最好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：对于保养卵巢的食物有以下几点：可以适当多吃富含维生素E的食品，比如豆类，含有天然的大豆异黄酮对卵巢很好。还有黄豆、黑豆，其中黑豆是含有植物雌激素最高的豆类。富含的异黄酮能模拟人体雌激素。可以服用、维生素E和胡萝卜素，可以有效的延缓衰老。

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吃什么保护卵巢
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
火龙果口味清淡花青素和植物蛋白，还有维生素，对卵巢都能养护，梨是令人生机勃勃、精力十足的水果，水分充足，富维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，滋养女性的卵巢。
吃什么可以保护卵巢
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下，富含维生素C的食物、富含纤维素的食物可以保护卵巢。1、富含维生素C的食物有:柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝、菜花、猕猴桃。2、纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。如果出现不适症状，建议患者及时就医，完善相关检查，在专科医生的指导下积极处理。
保养卵巢吃什么最好冫
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
要平时注意。压力不要太大，也不要经常的熬夜，保持足够的睡眠。健康的饮食。坚持加强体育锻炼。如果生活压力大，应该努力的排解。家庭和睦。夫妻关系和谐。少吃生冷刺激的食物。这样有利于卵巢的功能。定期到医院做B超检查，排除器质性的病变。
多囊卵巢吃什么饭最好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
多囊卵巢多吃豆类，五谷杂粮米饭，饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。适宜食物：牛奶、菠菜、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。
肌瘤吃什么最好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
肌瘤吃什么最好：对于子宫肌瘤的患者来说，尽量多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如可以多吃一些西兰花，芹菜，韭菜，生菜圆，白菜，油麦菜等，还可以适当的吃一些橘子，甘蔗，苹果，酸梅等新鲜的水果。
卵巢衰老吃什么东西最好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
补钙不仅有助预防骨质疏松，日常多吃高钙食物也有助降低卵巢癌的发病几率。调查数据显示，经常食用高钙食物的人群，卵巢衰老的发病机会比其他人群低约50%。女性朋友在日常饮食中可以多吃奶制品、豆制品、海带、虾皮等高钙食物。
卵巢炎吃什么饭最好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
卵巢炎是属于女性盆腔炎的一种形式，一种表现，主要是因为受到感染而导致的，可以产生卵巢粘连，输卵管包裹，脓肿梗阻等，在饮食上吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。平时多注意休息，安排合理的作息时间，不要熬夜。
卵巢炎吃什么蔬菜最好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
卵巢炎多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜，但是要清淡，避免咖啡因，咖啡、茶、可乐、巧克力等。少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、禁食生冷食物等食品。注意性生活卫生，注意外阴清洁，尽量避免妇科不必要的检查。
卵巢早衰吃什么菜最好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
卵巢早衰可以通过规律饮食，规律睡眠，加强锻炼，良好的心态，这样一定会延缓绝经，预防卵巢早衰。主要的食物有，瘦肉蛋白，包括瘦猪肉、排骨、羊肉、乌鸡肉；水果包括香蕉、苹果、樱桃、芒果；蔬菜包括菠菜、芹菜、元葱、黑木耳、菌类、胡萝卜。适当喝一些牛奶、豆浆、蜂蜜水，都有利于补充雌激素，延缓绝经。
卵巢早衰吃什么饭最好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
卵巢早衰吃什么饭：黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。胡萝卜，每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
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