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膀胱和子宫脱垂怎么办

我顺产后去医院复查说有膀胱和子宫脱垂,害怕影响夫妻感情,得了这个病怎么办?
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:出现子宫膀胱的脱垂是由于肌肉的病变导致的,需要积极的治疗,以免炎症感染的发生。如果是轻度的可以使用中药进行调理,加上肌肉的训练效果更好,如果中重度需要手术治疗。平时多休息,避免劳累和饮食,预防各种疾病的发生。

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妊娠后子宫脱垂需要卧床休息,避免受寒,避免过度活动。孕妇平时要多喝温水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免刺激和刺激的食物,避免出现严重的咳嗽。定期做好产前检查,做好B超检查,注意观察胎儿在宫内的发育,4个月后要注意补充钙质,注意饮食要多样化,避免熬夜,要有充足的睡眠。如果出现严重的不适症状,如腹痛、坠胀感等,需要尽早就医,进行针对性治疗。
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产后轻度子宫脱垂进行盆底肌肉(肛提肌)锻炼,自行做收缩肛门运动,用力使盆底肌肉收缩放松。每次10~15分钟,2~3次/日,同时配合服用中药补中益气汤同时进行,加强营养,注意适当休息,保持大便通畅,避免增加腹压的活动和重体力劳动。
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产后子宫脱垂主要是轻微的子宫脱垂,在产褥期过后会逐渐的好转,同时还会出现腹压升高时的尿失禁,建议在产褥期后做妇科检查,做盆底肌的评估,然后采用训练进行治疗。对于轻度或轻度的宫颈脱垂病人,可以进行骨盆修复,并结合平时凯格尔锻炼,帮助缓解症状,使子宫下垂的复原。女性朋友可以在家里做凯格尔运动,一周2-3次,一次20-30分钟,在做完盆底肌肉训练后,可以在家里进行,通常一次收缩时间超过3秒,一次15-20分钟,一天2-3次,凯格尔练习150-240次,都能帮助患者康复。
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如果脱垂的很轻,建议及早进行盆腔功能的锻炼。盆腔功能的锻炼,有物理的办法,也有针灸的办法。物理的办法可以是促进肛门的收缩,来促进盆底肌肉的功能。主要锻炼方法,屏气收缩肛门,持续15-30秒后放松,然后再屏气放松,每次约做30分钟,一天2次。
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女性要注意劳逸结合,防止过度疲劳;同时保持身心愉悦,释放压力,减少精神压力;避免体力重活,适当减轻自己的工作;注意营养均衡,合理安排自己的饮食,坚持锻炼身体。平时可以多吃富含蛋白质、胶原蛋白丰富和含有肌腱的食物,少吃生冷、寒凉以及不容易消化的食物。
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