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不排卵吃点什么食物最好

我一个亲戚最近身体不舒服，身体出现了不排卵，想知道吃点什么食物最好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：促排卵可以吃豆类食物，在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况，多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆。

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不排卵不宜吃什么食物
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
不宜吃牡蛎。牡蛎作为一种优质的海产养殖贝类，不仅具有肉味鲜美的食用价值，而且其肉与壳均可入药，具有较高的药用价值。牡蛎肉中含有多种氨基酸、对于出现此病的患者不能吃。
不排卵不孕原因
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
不排卵不孕的原因很多，首先到医院先排查内分泌等功能性疾病导致的不排卵，在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况，之后在排查生殖器官疾病，排查阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔等疾病引起的不孕，子宫的大小、位置是否正常，有无感染。
不排卵吃点什么食物最好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
促排卵可以吃豆类食物，在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况，多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆。
不排卵吃哪些食物好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力。
不排卵吃什么好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
不排卵吃什么食物补
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，女性朋友在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。除豆类食品含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的；肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等；含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。
不排卵吃什么食物补得快
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
不排卵吃什么蔬菜类、大麦、荞麦、鱼类、牛羊肉等食物补得快。平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，很容易耗损精血，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
不排卵吃什么食物好的快
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
可以多吃一些谷类食物，因为这些食物中含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
不排卵吃什么食物缓解
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
在促排卵期间的时候，其实多吃一些水鱼汤还是比较好的，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。
不排卵的原因
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
卵巢的功能会影响排卵，受到下丘脑，垂体的调节，也就是性腺轴的调节，无论哪一个部位发生了病变，都会导致不排卵，有卵巢的炎症、肿瘤、结核，这些都可能会引起不排卵，甲亢或者糖尿病也会影响下丘脑，也会导致不排卵。
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