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排卵障碍吃什么能调理

我最近感觉腰酸、下腹轻微疼痛，检查说是排卵障碍，排卵障碍吃什么能调理呢？
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：排卵障碍的调理是一个缓慢的过程，需要低脂饮食，即少食肥猪肉、肉皮、动物脂肪，少食含油脂多的坚果类食物，肥胖易使内分泌紊乱导致排卵障碍。可以多吃一些豆类，多吃水果，多喝白开水。多吃些坚果类的食物。

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吃什么能预防排卵障碍
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
首先应该忌一切寒凉的食品。多食用一些谷类、豆类和薯类的主食。少吃肥厚油腻和易于滞瘀的食品。病人多食用清淡的食品为最适宜的，可以多食用补虚益气的食品。水果多为生食。
吃什么能治排卵障碍
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
排卵障碍可以吃些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。水鱼汤可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险。
排卵障碍吃什么菜
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
吃谷类食物和豆类食物有助于排卵，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
排卵障碍吃什么菜好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
排卵障碍可以吃韭菜，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。排卵障碍大多是由于内分泌紊乱所致，平时生活规律，多注意休息，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝些水。
排卵障碍吃什么调理
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杂粮、五谷、五谷、水产品等。含钾、钠多的有点碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。
排卵障碍吃什么调理比较好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
平时的饮食要均衡、健康、合理，不要挑食、偏食。要多吃些豆制品，尤其是黄豆，要多吃些大枣、红豆、花生、薏米、效果比较好的是熬粥喝。有时间的时候，要经常去户外运动，以增强体质。
排卵障碍吃什么饭好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
排卵障碍可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。
排卵障碍吃什么好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
治疗排卵障碍最常见的方法就是吃促排卵药，但是药物有一定的副作用，所以用量要根据医生的指导进行，在治疗期间注意休息，避免辛辣刺激饮食，可以多吃一些豆类、南瓜、大蒜、栗子、橘子等食物。
排卵障碍吃什么好得快
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
平时的饮食要均衡、健康、合理，不要挑食、偏食。要多吃些豆制品，尤其是黄豆，要多吃些大枣、红豆、花生、薏米、治疗效果好的是熬粥喝。有时间的时候，要经常去户外运动，以增强体质。
排卵障碍吃什么好的快些
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
造成排卵障碍大多数是由于体内激素不稳定，导致引发排卵过程当中受阻的现象。日常饮食，可以多吃一些红枣，牛奶，豆类，动物肝脏等食物。补充体内的微量元素。可以保证身体对蛋白质和碳水化合物等其它物质的需求，也可以对病情的恢复起到辅助作用。
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