问题分析:宫寒食疗多吃一些温热类的食物,可以选择艾叶,肉桂代茶饮,平时多吃一些山药,核桃,牛肉,羊肉,狗肉,韭菜,芡实,温热类的食物调理。可以多喝一些红糖水、用两三个月时间调理。注意保暖,不能吃西瓜,不能吃寒凉的食物。不要熬夜,不能喝酒吸烟。