问题分析:体寒宫寒就很容易出现这些症状,可以坚持吃补气血的药物,也可以找中医来调理一段时间,平时在饮食作息等各方面要多加注意,尤其是要注意保暖,避免受凉,特别是冬天,不要穿的太薄,更不要穿低腰的衣服,多喝红糖水,多吃红枣桂圆有好处。