问题分析:在一个月之内,然后的话平时要注意好卫生,也不要太过有压力,合理膳食,少食辛辣刺激性食物和冷硬食物,增加营养,适度下床活动促进子宫恢复,注意会阴部卫生清洁,产后每个人的身体状况不同,恶露排干净时间也是不同的。