问题分析：要注意保证膳食纤维以及维生素的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如油菜、菠菜、西红柿、洋葱、芦笋、山楂、鲜枣、小白菜、猕猴桃、海带等。如果觉得恶心比较严重，进食不下，可以吃一些蔬菜汁或者是果汁，也可以多吃一些清爽的凉拌菜。
