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来月经吃什么最好排毒

我想要问一下，在女性月经来的时候，吃一些什么东西最好排毒了呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：可以吃一些红糖，常见的食物。红糖性质温和，味道甘甜，进入脾脉。糖具有调理脾肝、补血、活血化瘀、排泄恶露的功效。月经期间喝红糖水有助于消除毒素和充血，温暖身体，增加能量，激活气血，加速血液循环，使月经顺畅。还可以适当的吃一些甜食，可以帮助排毒和排污血。

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来月经吃什么菜好排毒
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
来月经最好吃新鲜的蔬菜有利于排毒，如胡萝卜、包菜、菠菜、大白菜等，另外也可以吃一些红糖、红枣、红豆、木耳等补气血，多吃一些优质蛋白补充体内丢失的血浆蛋白、钙、铁、镁等微量元素。
来月经吃什么能排污排毒
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
首先要明确一个概念，就是正常月经血并不是污血，每个月经周期来月经的过程也并不是一个排毒的过程。正常育龄期女性来月经是因为卵巢正常的周期性变化，导致子宫内膜的周期性脱落以及出血，月经血也没有异味，所以，月经期并不是排毒期，月经血也不是污血，不涉及到月经期间吃什么能促进污血和毒素的排出。
来月经吃什么排毒
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
月经期间就是排毒的过程，要想很好的排毒排污血的话是可以喝花茶或者银耳煮水的，在月经期间还要适当的吃一些甜食都是可以帮助排毒的，还可以多喝一点红糖水。
来月经吃什么排毒快
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
月经期的饮食的话，主要以红色类为主，首先主要是以红色的红糖为主，红糖在我们的生活中也是比较常见的，对人体的一些好处也是比较多的，比如具有性温味甘的特性，有补血、暖身、增加能量、加快血液循环的作用。有利于经血等毒素尽快排出。特别在来月经期间食用。
来月经吃什么排毒最快
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
可以选择多吃温热、易消化的食物，可以多喝乌鸡汤、姜红糖水、小米粥等食物，对于月经期的女性身体保养具有一定的意义。女性的月经是一种正常的生理现象，并不存在有排毒的功能。
来月经吃什么最好排毒
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
月经期间可以多饮水或多喝汤类，如红糖水、玫瑰花水、红豆汤、桂圆汤或猪蹄汤等，可以活络气血，加快血液循环，促进体内毒素的排出。可以多吃豆类及其制品，比如豆芽、豆腐、豆浆等，可以帮助调节机体内分泌，有利于体内毒素的规律排出。还可以多吃果蔬，及时补充维生素和微量元素。注意不要吃生冷食物，饮食要以清淡为主。
来月经吃什么最好排毒养颜
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
女性在月经期间可以适当的吃一些红豆或者是喝一些红糖姜水，这样不仅能够帮助调理女性月经失调，同时还能够帮助排毒养颜，月经周期偏长多数是和环境，生活习惯有关系，可以用改善作息喝一些调节的药物治疗。
月经吃什么排毒
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
首先可以吃胡萝卜。胡萝卜含有很高的维生素，同时又含有胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤液。除了具有补血的功效以外，胡萝卜具有健胃、行气的作用。
来月经吃什么菜好排毒
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下，来月经适当吃新鲜的蔬菜有利于排毒，如胡萝卜、包菜、菠菜、大白菜等，这类蔬菜有利于促进新陈代谢，另外，女性也可以吃一些红糖、红枣、红豆、木耳等补气血的食物，还可以适当摄入营养价值较高的食物来补充体内丢失的血浆蛋白，以及钙、铁、镁等微量元素。另外，女性来月经要注意休息，做好腹部保暖，保证会阴部清洁及个人卫生，特别是经期卫生，因为经血是细菌生长最好的培养基，很容易因为经期卫生不到位，而引发妇科疾病。
来月经吃什么排毒
李立杰 副主任医师
妇产科 中南大学湘雅三医院 三级甲等
一般来说，来月经吃红豆粥、猪血等食物排毒。具体分析如下：来月经吃可以吃红豆粥、猪血、动物肝脏等食物，还可以喝蜂蜜柠檬水、姜汁红糖水等。红豆粥具有补血、清热解毒的作用，可以帮助月经期间的女人进行身体的排毒。蜂蜜柠檬水可以起到排毒、清热的功效，猪血液和动物肝脏含有大量的中铁，具有解毒的功能。需要注意的是，月经期间应当减少自身精神压力，保持较为愉悦的心情和平静的心态。
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