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绝经女人怎么保养卵巢

我现在正在更年期,马上就要绝经了,听说在绝经之后卵巢就会特别快的衰老,请问绝经女人怎么保养卵巢呢?
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:绝经女人保养卵巢多吃一些含雌激素类的食物,比如像豆类食物就属于是纯天然的是激素,有效的提高身体的抵抗力的,运动锻炼可以增强身体素质,让卵巢得到一定活动,也能提高身体有氧呼吸,运动的同时还可以促进体内钙的吸收。

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女人吃什么延缓绝经
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下,女人可以适当补充雌激素,适当增加营养来延缓绝经。女性可以在医生的指导下补充雌激素,可以有效缓解更年期,可以口服安宫黄体酮、乙烯雌酚等,也可以多吃蜂蜜、蜂王浆、花粉、香菇、豆浆等食物,可以有效补充雌激素。注意增加蛋白质、维生素的摄入,多吃瘦肉、牛奶、海带、木耳等,同时多吃新鲜蔬菜和水果。
女人多少岁绝经最好
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下,女人50岁左右绝经是最好的。具体分析如下:通常来讲,女性正常是在13到18周岁之间迎来月经初潮。卵巢周期性排卵一般是30年左右,所以大部分女性大约50岁左右会出现绝经。但如果出现卵巢功能早衰或者过度使用促进卵巢功能的药物治疗,都有可能导致绝经期提前或者延迟。提前绝经会导致女性过早衰老,而绝经过晚,那么子宫内膜周期性就会受到雌激素的影响,容易发生子宫内膜的恶变。
女人绝经吃什么药
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
通常情况下,女人绝经不需要吃药。具体情况分析如下:女人绝经属于正常的现象,因此一般不需要进行治疗。女人绝经后在饮食上可以做相应的改善,比如多喝豆浆,多吃黑豆,洋葱可以补充植物性雌性激素,进而缓解潮热多汗,失眠,多梦等不适。绝经后的女人还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,保持身体健康的同时,还能提高免疫力。
女人绝经后吃什么保养卵巢
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
通常情况下,女人绝经后吃维生素C含量高的食物、含钙高的食物、运动等来保养卵巢。具体情况分析如下:女人绝经后可以多吃一些维生素C含量高的食物,比如青椒、欧芹、西兰花、菠菜等,有利于保养卵巢。含钙高的食物也有利于保养卵巢,比如牛奶、肉类、蛋类、鱼和海鲜等。适当的运动能后延缓卵巢的衰老,对卵巢也是有好处的,比如慢跑、游泳、登山、打羽毛球等。
女人绝经有什么征兆
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
女人绝经可能会有以下征兆;绝经期前可能会有一定的性荷尔蒙的变化,也可能会引起身体和精神上的一系列的疾病,又称绝经期综合症。常见的症状有月经周期、经期紊乱、潮热出汗、心悸、心慌、头痛、失眠、烦躁不安、情绪低落、记忆力减退等。还有可能会引起排泄、阴道干涩、性欲下降、性交困难等症状。在更年期前和更年期之间都会出现不同程度的不同程度的病症,应加强对绝经期的护理。
女人什么时候会绝经
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下,女人四十五到五十五岁左右会绝经。具体情况分析如下:女人到了这个年纪,就会进入更年期,进而导致绝经。女人的绝经年龄通常是四十五到五十五岁,由于营养、地域、遗传等因素会导致更年期不同,这是卵巢老化的一种症状。更年期是指女人步入老年,会导致机体功能下降。因此在更年期期间要尽量不要过度的工作,要充分的放松自己,多休息,多睡觉。
女人四十会绝经吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下,女人四十可能会绝经,也可能不会,具体内容如下:40岁的绝经期很少见,但也有这种现象,绝经一般都是45-55岁。绝经是女人在上一次来潮后就没有来过的时候,属于女人的一种常见的生理反应。女性更年期是指女性的卵巢机能逐渐减退,最终消失,而卵巢在大约28天内就会停止排卵。40多岁的时候,可以去医院做检查,检查是否有妇科问题,比如性荷尔蒙六项和妇科彩超。
女人怎么延缓绝经
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下,女人延缓绝经,要注意饮食、多加锻炼、使用药物等,具体分析如下::1、作息规律、不要经常熬夜、多食用蔬菜和水果,这些蔬菜和水果中富含的抗氧化剂能有效地减缓老化;2、平时要戒烟戒酒,适当的锻炼,最好每天做30-60分钟的有氧运动;3、另外,如果长期坚持使用短期避孕药物,可以延缓更年期,这是由于短期避孕药物能够减少卵巢中的卵泡损耗,从而延缓更年期。
绝经女人怎么保养卵巢
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
绝经女人保养卵巢多吃一些含雌激素类的食物,比如像豆类食物就属于是纯天然的是激素,有效的提高身体的抵抗力的,运动锻炼可以增强身体素质,让卵巢得到一定活动,也能提高身体有氧呼吸,运动的同时还可以促进体内钙的吸收。
绝经以后好吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般年龄在35周岁之后,卵巢功能会有不同程度的下降,目前两个月没有来月经,考虑是跟卵巢功能不好有关系。绝经过早雌激素水平降低,有可能导致心脑血管疾病的发生率比较高。
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