问题分析:月经后吃以下食物可以补气血:红枣、鸡蛋、桂圆一起煲水,并且煮鸡蛋,喝水吃鸡蛋,有补气血的作用。乌鸡半只,阿胶10g,一起慢火煲1个小时,具有补气血的作用,而且效果非常好。在月经之后可以煲红糖红枣水。