问题分析:痛经是一种很常见的女性疾病。首先应该先审视生活习惯,比如作息是否规律,是否经常吃生冷辛辣等刺激性食物,情绪是否不稳定。平时可以适当饮用玫瑰花茶,可以活血化瘀,对痛经有一定效果。要及时找到具体的痛经原因,看看是否存在子宫发育不良等情况,要及时进行有效的调整,补充足够的营养,促进子宫的协调。有些人就是因为长期缺乏营养元素,包括铁元素等,导致缺铁的症状,痛经更加明显,那么就要补充足够的铁元素。