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盆腔炎后怎么锻炼
我朋友前段时间出现阴道瘙痒，白带异常，去医院做检查说是盆腔炎，现在已经治疗好了，平时应该怎么锻炼呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹
副主任医师
妇产科
极速问诊
三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析：
盆腔炎如果恢复了，是可以进行运动的，但只可以轻微运动，剧烈运动不易身体恢复，平时加强体育锻炼可以提升自身免疫力。盆腔炎病者要积极治疗，这病易复发，平时要注意多休息，保持性生活干净。
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副主任医师
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盆腔炎的原因：分娩后产妇体质虚弱，宫颈口因有恶露流出，未及时关闭，宫腔内有胎盘的剥离面，或分娩造成产道损伤，或有胎盘、胎膜残留等，或产后过早有性生活，病原体侵入宫腔内，容易引起感染；自然流产、药物流产过程中阴道流血时间过长，或有组织物残留于宫腔内，或人工流产手术无菌操作不严格等均可以发生流产后感染。
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盆腔炎治疗康复一个月之后，可以进行同房。作为家庭的男性，要关注女性的身体健康，更要理解女性的不易，不能因为此类情况的出现，就产生误会，而影响到夫妻间的正常感情。自身也要注意卫生，防止将细菌传染给女性。
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盆腔炎如果恢复了，是可以进行运动的，但只可以轻微运动，剧烈运动不易身体恢复，平时加强体育锻炼可以提升自身免疫力。盆腔炎病者要积极治疗，这病易复发，平时要注意多休息，保持性生活干净。
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盆腔炎病人不要做过度运动，主要以活动腹部以及胯部为主盆腔炎的原因主要的还是跟个人的卫生状况以及不好的习惯有关系，比如不干净的私生活，月经期间没有注意卫生，手术前后的意外感染等。
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不用禁食，在饮食方面不要吃过冷的饮食，不要吃辛辣刺激性的饮食，尤其是饮酒。得了盆腔炎症，肠道处于一个，主动性增强的，改变那么，不容易消化的饮食，寒性饮食也不容易摄入，容易引起，盆腔严重症状加重。
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女性患有盆腔炎期间，由于炎症损害范围不同，加上组织受损的程度也会有差异，所以在疗程天数上也会有变化，因此在治疗后所需恢复的时间也会因人而异。通常在治疗盆腔炎的过程中，是能够内外用药的方式，更好地针对体内所涉及到的炎症进行全面和彻底的去除，也就能够使盆腔内部全面恢复过来，而在治疗之后通常需要半个月的时间才能使身体全面恢复正常，所以在同房后的时间也必须要安排在半个月后。
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盆腔炎不严重也不会自行恢复的。需要在生产以后系统的治疗盆腔炎，可以输液来治疗。治疗期间避免腥辣食物，可以每天清洗外阴，保持外阴卫生，避免不良刺激。盆腔炎严重的还会引起盆腔积液，所以要积极治疗。
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主要是要加强下肢的运动，使下肢方面的各种血液循环比较流通，并且在加强了下肢的运动后就能够促进各种新陈代谢的现象，从而是可以使炎症的影响性有所下降。对腹部方面进行按摩或者是轻拍，可以促进局部的血液循环。并且是可以时常扭动腰肢。
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盆腔炎多做有氧运动，坚持每天早晨二十分钟运动，下午半小时运动，一天最少要走一千步，把自己的情绪控制好，每天保持好心情，不要抱着得过且过的心情去生活，要坚定自己。
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盆腔炎一般是由长期的炎症刺激引起的炎症，盆腔炎的症状有下腹坠痛，胀痛，隐痛，腰骶部疼痛，性交痛，白带增多，经血量增加，到正规的医院.相对于药物治疗，物理治疗效果比较好一些，比如体外射频，综合多功能盆腔治疗仪等.原理是促进局部的血液循环，改善组织的营养状态，提高局部的新陈代谢，促进炎症的吸收和消退.效果很好的。
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