问题分析:母亲如果奶水不足,可以通过饮食进行相应的调节。像芝麻,花生,以及黄豆猪蹄汤,鲫鱼汤,这些都是比较利于下奶的食物。哺乳期的女性一定要注意补充营养。同时也应该让孩子经常吸吮,通过孩子的吸吮反射可以促进泌乳素的增加,从而增加奶量。