问题分析:月经到来之前子宫内膜会在8毫米到1厘米左右,子宫内膜正常的厚度为0.2厘米到1.0厘米,月经到来会逐渐增厚。检查一下体内的雌激素,孕激素水平,保持积极乐观的心态,不吃刺激辛辣,过于油腻的食物。注意清淡饮食多喝水。多吃新鲜水果蔬菜,保证睡眠。