问题分析:痛经主要是由于内分泌失调引起的建议调理内分泌也可以是由于器质性病变,建议区医院检查再做诊治。首先要做好防护保暖的工作,另外饮食要清淡的不吃刺激性食物,适当锻炼增强自身免疫力,另外可以多吃些黑色食物如黑豆黑芝麻板栗等补肾食物,可以外用暖宝宝,主要是促进血液循环,对身体没有影响。