问题分析:宫寒的症状有下腹胀痛,热则缓和,痛经,月经血少色暗,白带增多等症状。建议注意经期保暖,避免受凉,可以局部热敷下腹部。不能服用寒性药物,不能服用生冷食物,保持精神愉快,经血流畅。可以服用中成药保健治疗,效果也很好。饮食上多食用大枣,枸杞,当归慢慢调节。