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得了子宫脱垂怎么锻炼

我生完孩子得了子宫脱垂，得了子宫脱垂怎么锻炼？平时要注意什么？
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：提肛肌收缩训练，腹部穴位按摩，胸膝锻炼。关于子宫脱垂恢复锻炼方法的相关内容介绍，子宫脱垂这种如果不注意及时缓解，可能会使得越来越严重，能够及时认真对待积极锻炼，帮助自己的身体更好地恢复到健康的状态。

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产后子宫脱垂影响同房吗
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
子宫脱垂程度较轻的单纯的子宫脱垂对同房影响不大。相对比较严重的子宫脱垂，子宫脱出到阴道口外，在性生活的时候，子宫被推回体内的过程中，容易被细菌所感染。同房时男女双方要注意清洁，避免发生阴道炎症。严重子宫脱垂，已经出现宫颈或阴道壁的溃疡等，需经治疗后再考虑性生活。
得了子宫脱垂都有什么症状
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一度为轻型的，宫颈并未达到处女膜缘，而二期的，宫颈已脱出阴道口，宫体还有阴道内；三期者也就是重度子宫脱垂，其宫颈及部分宫体都脱出了阴道口。可进行盆底肌锻炼，就是肛提肌锻炼法，很简单，就是行用力收缩肛门运动。
得了子宫脱垂禁吃什么食物
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料，禁食红枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品，忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主。
得了子宫脱垂有哪些症状
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
子宫脱垂根据症状的轻重不同一共分为三度：分比为I度、II度III度，不同程度的度有不同的症状，I度：病人的症状较轻，子宫脱落在宫颈外口水平低于坐骨棘水平，但是宫颈及宫体仍位于阴道内，I度的子宫脱垂一般不需要治疗，病人注意休息即可。
得了子宫脱垂怎么调养
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
子宫脱垂通常都会有骶部酸痛的症状，尤其是在劳累过后尤为明显，在充分的休息之后便可以缓解。还有感到下腹、阴道以及会阴部有下坠的感觉，而且也会在劳累过后加剧。从饮食上进行调整。多食用一些补气，营养比较丰富的食物。平时多锻炼，加强自身的身体体质，提高自身的免疫力。
得了子宫脱垂怎么锻炼
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
提肛肌收缩训练，腹部穴位按摩，胸膝锻炼。关于子宫脱垂恢复锻炼方法的相关内容介绍，子宫脱垂这种如果不注意及时缓解，可能会使得越来越严重，能够及时认真对待积极锻炼，帮助自己的身体更好地恢复到健康的状态。
老年妇女子宫脱垂如何锻炼
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
老年女性子宫下垂常做提肛运动是子宫脱垂的康复运动，子宫下垂做提肛运动有一定的帮助。提肛运动是子宫脱垂的康复运动。有时候做完提肛第2天会腰疼，在做之前腰是不痛。那是因为做提肛时腰部需要用到力气，是正常的现象。所以不用太担心，可以继续做，有助于子宫下垂的恢复。子宫基本复位后，可两腿交叉(卧、立位都可以)并紧，同时用力提肛门及会阴部。可配合呼吸，提时吸气，放松时呼气。每次做100~300次。
子宫脱垂不治疗的危害
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
子宫脱垂之后会造成盆底的组织不稳。子宫脱垂后容易感染。脱垂之后会牵着膀胱、肠道也一起脱垂。当膀胱脱垂到一定程度时，会造成尿潴留、排尿困难。肠道脱垂后会产生相应的排便症状。
子宫脱垂哪里治疗
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
去正规医院。保守治疗：可以使用医用的子宫托，固定好子宫位置，避免出现子宫下滑3.手术治疗：可以根据病人的患病情况进行手术治疗，使用阴道前后壁修补术、经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术等。
子宫脱垂能好吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
轻度的可以恢复的比较好，子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，症状严重的脱出于阴道口以外。轻度的子宫脱垂，可以通过对骨盆肌群的锻炼，症状会有好转，症状严重者，手术修复是好的治疗手段。
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