问题分析:一般月经推迟一周以内都属于正常的现象,不需要特别的处理,注意腹部保暖就好,如果经常性痛经,一定要去医院做个妇科彩超检查,排除器质性病变,比如子宫肌瘤,子宫肌腺症,或者是子宫内膜异位症。不要暴饮暴食,保持良好的生活习惯,禁止大量饮酒,不要经常熬夜。