问题分析:可以吃的,平时要注意休息,饮食要合理,冰冷辛辣刺激的东西能少吃,多吃一些高蛋白食物。月经期应吃新鲜、容易消化的食物,多吃些润肠通便的食物。免食用含咖啡因的饮料,避免吃太热、太冰,温度变化过大的食物。