问题分析:下巴长满了痘痘平常注意多饮水,注意皮肤的清洁,多食用一些新鲜的瓜果蔬菜来补充维生素,注意按时休息,不要熬夜,饮食宜清淡,多食用清淡的食物,忌食辛辣,刺激,油腻的食物。下巴长满了痘痘多与内分泌失调有关,也与在月经期间有关。