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哺乳期应该吃什么来缓解便秘

因为怀孕了什么也不敢吃，也不敢乱动，导致消化不良有些便秘，想知道，哺乳期吃什么来缓解便秘？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：哺乳期便秘可以吃含粗纤维多的蔬菜、水果，蜂蜜，比如香蕉，红薯，芹菜，梨等。因为哺乳期坐月子，一个月都不下床的原因，使肠道蠕动减弱，新陈代谢减慢，产生便秘。不要在产后坐月子一个月都不下床，应该多做运动，否则新陈代谢减慢，很容易引起便秘。养成每天定时排大便的好习惯。

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便秘吃什么能治便秘
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下，便秘吃多潘立酮、莫沙必利等药物能治便秘，具体内容如下：便秘是一种常见的疾病，通过饮食和药品来解决。首先，如果是轻度的，或是刚刚开始的，可以通过食物来缓解。可以多食用新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉等，这些都含有丰富的纤维素和维生素，具有润肠通便的功效。便秘的情况比较严重，可以通过口服的方法来进行治疗。可以口服多潘立酮、莫沙必利等，改善肠道的功能。还可以口服调整肠胃菌群的乳酸菌素片。口服通便灵胶囊、乳果糖口服液、酚酞片等。
便秘应该吃什么药
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
便秘吃什么药需要根据具体情况进行判断，具体如下：便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或时间虽不延长但排便困难的症状。患者出现这一症状时，应及时就医，在明确病因后，使用相应的药物进行治疗。通常便秘可以通过饮食调理。平时生活之中，可加强体育锻炼，增强体质，注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入优质蛋白，促进健康生长。
哺乳期便秘吃什么药不影响宝宝
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
哺乳期便秘吃奘灵水苏糖不影响宝宝。哺乳期便秘主要是因为产后长期卧床，膳食纤维不足，肠道蠕动缓慢。尤其是产褥期初期，产后，由于腹肌和盆底肌张力较低，容易出现便秘。一般来说，建议孕妇多吃水果蔬菜，早起床，改善肠胃功能，必要时喝酸奶，补充微量元素，多吃粗纤维，有助于改善便秘。如果已经发生便秘，或者便秘比较严重，可以服用泻药，如水果导乐等。
吃什么最容易便秘
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
吃甜食、肉类等脂肪、蛋白含量很高的食物最容易便秘。便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常吃甜食、肉类等脂肪、蛋白含量很高的食物最容易便秘，因为该类食物膳食纤维含量比较低，不利于胃肠道蠕动，还可能导致胃肠道蠕动变慢。患者日常应该吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花，还应该多喝水，适当运动。
孕妇便秘吃什么能缓解
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水，每当有便意时就要上厕所。此外要经常运动。如果医生给你开了铁剂药物，应在饭后服用并大量喝水。
宝宝吃什么治便秘
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般来说，宝宝便秘可以多喝水，多摄入膳食纤维，具体如下：通常情况下，宝宝便秘大多与饮食结构有关。可以增加宝宝的饮水量，多给宝宝吃富含膳食纤维的食物。此外，还应改变宝宝的排便习惯，养成定时解大便的习惯。必要时可以给宝宝吃蒲地蓝、蓝芩口服液等药物进行治疗。在治疗期间，注意休息，保证良好的睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，注意饮食健康，多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物，保证营养。
哺乳期便秘吃什么
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
有必要适当补充蔬菜和水果等粗纤维食品，并多喝水。哺乳期便秘可能与饮食结构不良有关。此外，当便秘发生时，一些药物可以用来改善症状，养成规律排便的习惯，同时还可以补充一些肠道益生菌。
哺乳期便秘吃什么好使
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
对于哺乳期便秘，平时应做到生活有规律，排便有时间，有便意时一定要尽快上厕所，保证适量运动，注意合理进食，不吃过于油腻的食物，多吃新鲜蔬菜，水果。以增加体内亲水因子，能够缓解哺乳期便秘问题，而且也能够提高母乳质量。
哺乳期便秘吃什么蔬菜
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。大便已秘结，无法排出体外时，可使用药物，待大便软化后就可以排出。
哺乳期便秘吃什么水果
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
女性在怀孕期是非常容易出现便秘的情况，尤其在生产后的2~5天。在哺乳期一定要调整自己的饮食，多喝一些汤水。并适当的搭配粗粮，是应该也要多样化。尽量多吃一些含纤维素比较多的水果和新鲜的蔬菜以及蜂蜜等都有润肠通便的效果。平时可以多吃一些梨，苹果，香蕉，空心菜，洋葱，芹菜，菠菜等。
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