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下奶的食物

生完孩子我的奶水一直没有下来，比较着急，请问下奶的食物有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：母乳喂养对母亲和孩子都有益，是宝宝最理想的食物，有些食物可以促进乳汁分泌，如猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇，茭白，南瓜等，哺乳期增加优质蛋白的摄入，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。

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哪些食物下奶最快最好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇分娩之后，就是母乳喂养的时间。哺乳对妈妈和小孩都是有利的，是宝宝最好的食品，但是也有很多妈妈因为奶水不够而导致乳汁不充足，所以可以吃猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇、茭白、南瓜等，如果食疗效果不好，可以口服催乳颗粒类的药物。在哺乳期间要多吃高质量的蛋白质，要有良好的情绪和良好的休息。
哺乳期哪些食物下奶
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产妇在饮食时可以进食富含蛋白质的食物，例如花生、山药、猪蹄、鲫鱼、红枣等，这些都有助于产妇下奶，同时要保持营养均衡，多食用汤羹类食物，如果乳量仍不理想，也可借助传统医学中医帮助开奶下奶。
产后下奶可以吃哪些食物
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
可以多食用坚果、鸡蛋、芝麻、花生和鱼类、猪肉、鸡肉、新鲜的奇异果、木瓜等，对于乳汁的分泌都是非常有好处的。在哺乳期间应该注意饮食多样化，避免过多食用油腻刺激性的食物。
常见下奶忌吃的食物有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对与催奶没有好处，断奶时可用于回奶，平时可多喝写猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。
刚剖腹产吃什么下奶快
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
刚剖腹产的，饮食应以流食和半流食为主，防止增加肠胃负担，可以吃些吃蛋汤，鸽子汤、乌鸡汤、黑鱼汤、猪蹄汤等，对下奶有帮助，但在汤品中不可以放入醋，姜，辣椒，八角等刺激性作料。
公鸡下奶还是母鸡下奶
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
公鸡比较下奶炖公鸡可以下奶，跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。禁忌：注意饮食清淡忌油腻腥辣。多吃瓜果蔬菜，还可以喝各种汤类，以保障奶水充足。
哪些食物是下奶的
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
豆制品，如黑豆、黄豆等，也可以多食用坚果、鸡蛋等可以下奶，新鲜的奇异果、木瓜等，对于乳汁的分泌都是非常有好处的。在哺乳期间应该注意饮食多样化，还应该注意不要食用生冷食物，注意保持良好的心态，避免精神压力过大。
剖宫产后怎么下奶下奶的食物有哪些
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
剖宫产以后就面临着下奶的问题。剖宫产出产房以后，就要让宝宝吸乳房。宝宝吸吮乳房就能够促使乳汁分泌。并且这个时间的乳汁叫初乳，宝宝吃了有很高的免疫力。这也是下奶的最好方法。剖宫产以后要保证每餐喝汤，一天喝5-6次左右。可以喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、小米粥等。能够增加产妇的气血功能，补充奶水的成分，促使乳汁分泌。
下奶吃什么食物合适
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，下奶吃营养丰富的食物比较合适，具体内容如下：如果女性在分娩后出现了乳汁分泌不足的情况，可以通过日常护理来进行调理，女性可以适当地多吃营养丰富的食物，以增强体质。女性可以多食用高蛋白高热量的食品，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物有助于促进女性分泌乳汁，有助于下奶。此外，女性还可以适量地吃鲫鱼汤和猪脚，以补充身体所需要的蛋白质和胶原蛋白，以改善乳汁分泌不足的情况。
下奶的食物
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
母乳喂养对母亲和孩子都有益，是宝宝最理想的食物，有些食物可以促进乳汁分泌，如猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇，茭白，南瓜等，哺乳期增加优质蛋白的摄入，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
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