问题分析:加强营养,增强体质,避免重体力劳动、避免长时间走路及久站。积极进行缩肛锻炼。疼痛的很可以用消炎药物,服点中成药辅助治疗。在平时要多加休息,子宫脱垂很大一部分是在生产过程中损伤到了身体造成的,所以在发生子宫脱垂后,女性不要再进行任何体力劳动了,平时也要注重劳逸结合,才可以缓解子宫脱垂对身体造成的伤害。当然,可以适当的进行锻炼,但要注重锻炼的方式。