问题分析：忌食刺激性食物，辛辣的食物，冻品饮料，饮品，规律作息时间，对避免影响身体恢复也有好处的。胚胎停育饮食要注意清淡、合理。饮食上避免高脂肪高胆固醇的食物，不宜喝酒以及含酒精的饮料、咖啡、可可、浓茶等。对于辛辣、生冷冰冻、油炸、腌制、烧烤的食物要尽量避免。脆枣可以吃，不过注意摄入量。
