问题分析:内分泌失调指的是激素水平的紊乱,常见的就是因为卵巢以及甲状腺激素分泌的异常导致的,常见的症状就是皮肤暗淡,月经失调等表现。平时要多注意休息不要劳累不要熬夜养成良好的作息时间。平时要多参加儿户外运动,锻炼身体提高免疫力,精神压力不要过大。