问题分析:可以通过体育疗法,可以通过用体操方法的方式,来达到肌肉的运动和锻炼目的,可以让松弛的肌肉经过锻炼加强,有助于帮助恢复功能,可以使用肛肌运动法,也可以使用膝胸卧式,治疗方法要做到每天早晚各行一次,早晨锻炼应在起床前进行。