问题分析:病人可以多做收缩肛门运动,病人应去医院做康复治疗,盆底功能康复治疗。病人平时要注意养成良好的生活习惯,饮食要注意清淡营养,不要吃辛辣刺激的食物,并且平时要避免出现过度劳累的状态,要注意多进行休息。