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女人绝经后怎样保养卵巢

我的朋友的母亲,到了更年期,现在已经绝经,这种情况怎样保养卵巢呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:女人绝经后,卵巢功能衰退,激素水平下降是一个自然的过程,不必太过紧张。绝经后对于卵巢的保养,可以注意以下几个方面:饮食上多补充维生素,多吃一些黄豆及黄豆类制品,能够有效地保护卵巢;适量的运动和锻炼,可以改善睡眠质量,促进血液循环,有助于保持身体健康;保持乐观平和的心态,适当培养兴趣爱好;定期做妇科体检,早预防、早发现、早治疗各种妇科疾病。

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女人绝经后吃什么保养卵巢
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
通常情况下,女人绝经后吃维生素C含量高的食物、含钙高的食物、运动等来保养卵巢。具体情况分析如下:女人绝经后可以多吃一些维生素C含量高的食物,比如青椒、欧芹、西兰花、菠菜等,有利于保养卵巢。含钙高的食物也有利于保养卵巢,比如牛奶、肉类、蛋类、鱼和海鲜等。适当的运动能后延缓卵巢的衰老,对卵巢也是有好处的,比如慢跑、游泳、登山、打羽毛球等。
绝经避孕会怎样
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
怀孕是由于卵泡排卵进入子宫,遇到精子形成,受精卵植入子宫内膜形成胚胎,如果女性已经进入更年期,就意味着没有卵泡排卵,那么即使有同样的房间也不会形成受精卵,所以没有必要避孕。如果有宫内节育环,绝经后需要及时取出,以避免因子宫萎缩导致子宫壁穿孔引起的腹腔感染和出血。
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妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
绝经后长胖会体内内分泌紊乱失调,导致脂肪堆积,会引起发胖,这是绝经期常见的情况。保持心情舒畅愉快,注意锻炼身体,饮食合理搭配,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣食物和刺激性食物,如果体重增加的比较缓慢,保持一个良好的生活习惯,不论前一晚休息得如何,要按时起床到室外活动,中午午睡1小时,没有午睡习惯的也躺着休息1小时,到时叫醒,形成良好睡眠习惯。
绝经后多囊卵巢怎样治疗
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
多囊卵巢主要表现为肥胖、月事不调、多毛等症状,会引起女性不孕不育,是一定要积极的治疗,因为如果不积极到一医院接受治疗,会引发其他一些内分泌的疾病,建议及时去一医院检查,对症治疗,避免更多负面问题出现。
绝经后还能同房吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常来说,绝经后还能同房。绝经后因雌激素分泌水平下降,生殖器官会出现退行性改变,女性会出现性欲低下、阴道干涩、同房时疼痛的情况。这时可考虑使用润滑剂,减少阴道摩擦而带来的不适,也可以适当服用维生素e和维生素c,以适当保持雌激素水平。绝经后如果身体健康状况良好,夫妻感情融洽,生活愉悦,心态放松,完全可以进行正常的性生活。
绝经后怎样保持年轻
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
绝经后要加强平时的保健,减轻更年期的症状,延缓慢性病的发生,保持青春,要靠运动和心态。由于体内雌激素水平的骤降,在更年期前后会出现烦躁、失眠、焦虑、抑郁、情绪波动等情绪变化,还会出现潮热、出汗、阵发性面部潮红等症状,伴随皮肤、肌肉衰老,容易出现乏力、头晕、头痛等症状。有一些长期的临床表现,比如:心脑血管疾病、代谢紊乱、骨质疏松、性欲降低、容易发生泌尿系统感染等。所以,对更年期妇女来说,维持生活品质、调整情绪、防止慢性病是她们的生存需要。保持良好的个人卫生,保持私处清洁,但不能使用有刺激性的清洁产品。
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李育竹 副主任医师
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一般年龄在35周岁之后,卵巢功能会有不同程度的下降,目前两个月没有来月经,考虑是跟卵巢功能不好有关系。绝经过早雌激素水平降低,有可能导致心脑血管疾病的发生率比较高。
老婆绝经后怎样补充雌激素
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
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年龄增大,卵巢功能降低,雌激素水平下降,出现断经的情况,可以多吃一些豆制品或者红枣,红豆,三七粉等。平时劳逸结合,生活作息规律,不能经常熬夜,避免情绪波动较大,保持内分泌平衡,营养均衡,多吃一些补气养血的食品,适当的身体锻炼,增强体质。
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通常来说,女人绝经后是否还会有性生活,取决于个人生活习惯。如果女人绝经后仍旧有性伴侣,可能会有性生活,但因为女人绝经后雌激素分泌减少,阴道会有干涩、灼热感,所以建议注意性生活的方式,同时绝经后适量的性生活可有利于激素的分泌。但如果没有性伴侣,女人绝经后可能不会有性生活性生活,这种情况比较常见,无关好坏。
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