问题分析:卵巢早衰的女性平时应该多吃含有雌激素的食物,如豆制品,小麦,葵花籽等,同时也要注意维生素E,维生素D以及铁、钙的补充,注意选择高蛋白,高维生素,低胆固醇,低脂肪,低盐的食物,尤其是适当的补充维生素E,有助于清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩进程,起到抗衰老的作用。