问题分析:适当吃些补血活血的食物,如黑木耳、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等;注意补充维生素B族,以能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。多吃能够改善子宫内膜厚度的食物,如强碱性的食物中的葡萄、海带;中碱性的食物中的大豆、萝卜、香蕉、菠菜;弱碱性的食物中的苹果、洋葱、豆腐;弱酸性的食物中的花生、海苔。