问题分析:一般卵巢功能下降从40岁左右开始,到月经完全结束大概需要十年左右的时间。绝经属于正常的生理现象,要正确面对,如果没有不适的症状,可以暂时观察,不需要处理。不要吃辛辣刺激性的食物,可以多吃点水果之类的。