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怎样坐月子才算科学坐月子

我现在已经足月了听说坐月子的时候不能洗澡不能梳头不能漱口，想问一下怎么样才是科学坐月子？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：坐月子是一个月，有些会坚持42天，但是坐月子期间是一定要注意卫生干净，特别是夏天产后坐月子期间会大量的出汗，导致身体有很大的细菌，所以一定要洗澡，把这些细菌从身体外排走，适量的洗澡是可以带来舒适，干净的卫生环境的。

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坐月子饿了肚子以后会怎样
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
在产妇的时候，如果饥饿的话，很有可能会导致肠胃的消化液体的分泌，长期的话会导致营养不足，从而出现贫血。如果缺少了一些微量元素，就会出现头晕乏力、耳鸣、腹部疼痛等情况。因为产后的时候，身体所需的营养素比较丰富，因此要多样化的膳食，经常挨饿，也会影响奶水的分泌，造成婴儿营养不良。平时要尽量少食多餐，不要过量进食可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤等补充营养。
坐月子能吃蛋糕吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
蛋糕中含有蛋白质，维生素，碳水化合物和矿物质等营养物质，能够提供生产后身体所需的营养，因此坐月子期间能吃蛋糕。但主要注意的是，产后女性身体、肠胃都比较虚弱，吃多了可能会出现肠胃不舒服，甚至的腹泻的症状，因此吃蛋糕需要控制食量，不要多吃。另外产后可以多吃汤汁类食物、富含优质蛋白质和维生素食物，保证营养的摄入。
科学坐月子可以洗头吗
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
坐月子期间是一定要注意卫生干净，特别是夏天产后坐月子期间会大量的出汗，导致身体有很大的细菌，所以一定要洗澡，把这些细菌从身体外排走，适量的洗澡是可以带来舒适，干净的卫生环境的。一般产后十天左右没有任何不适症状是可以洗澡洗头的，会阴部因为每天都有恶露排出，要每天用温水冲洗外阴干净，勤换卫生巾，内衣内裤也要勤换。
科学坐月子是多少天
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
科学的坐月子不是30天，而是42天。因为生产后胎盘附着在子宫的部分要四十二天才能完全复原，而子宫则也要四十二天才能完全复原，所以这42天被称为产褥期，民间称之为“坐月子”。不过在这42天里，可以洗脸刷牙，也可以洗头发，不过要注意水温。另外，孕妇的房间要保持通风，孕妇要多运动，在此期间要注意饮食和营养，避免同房，42天后要及时进行复查。
剖腹产怎样坐月子最好
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般来说，剖宫产手术后与顺产后一样，都可以科学的坐月子，坐月子期间注意保持室内温度适宜。需要经常通风，室温可以控制到20~24度之间。还要保持一定的湿度，避免干燥。同时坐月子注意饮食有营养以及清淡，不能吃辛辣、刺激的食物，以免刺激胃肠道引起不适，还会引起恶露增多，导致贫血等。此外，产妇应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，有助于促进恢复。
剖宫产如何科学坐月子
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
剖腹产手术后要做好心理准备，一定要有一个良好的环境，室内温度要在20-24℃左右，同时还要注意通风，尽量不要让室内的空气对流。剖腹产后要注意保持空气湿润，不能太过干燥。剖腹产后还要注意保持皮肤的干净，如果要洗澡，建议在伤口表皮化完全恢复后，已经不用任何辅料了，通常就可以在术后1-2周进行洗澡，女性可以放心。
如何科学坐月子
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
留意月子中心中央空调的摆放，风口是否往上吹，避免风口对着宝宝。留意房间是否设有窗户，空气是否流通。选择消毒措施较好的月子中心，因为新生儿免疫力不高，容易发生皮肤、呼吸道、肺部的感染，产妇也容易引发伤口感染。
如何科学坐月子
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
分娩后产妇的身体受到严重得损伤，需要一段时间的休养才能恢复，要注意休息。产后一定要在家静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，保持愉悦的心情，产后两小时，可以根据自身的状况，下床活动合理安排饮食，需要补充足够的热量和营养素，保持饮食清淡，营养均衡，在月子期间可以做一些体操和瑜伽可以很好的恢复体型。注意坐月子前一周预防便秘，尽量少做下蹲动作，不要接触冷水，一个月内不要盆浴。
如何科学坐月子产后多久洗头洗澡好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
女性生产过孩子之后一周以后就可以洗澡洗头的，但是洗澡洗头的时候使用温水，而且需要及时将水擦干的，避免吹风着凉。多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，多吃一些补血益气的食物来调节身体体质。
怎么科学坐月子
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
女性坐月子要在居室环境每天上下午各通一次风。在吃的方面，不是说吃得越贵越好，越精越好，饮食的原则就是荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，营养要均衡，不能劳累，要休息好。
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