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子宫脱垂可以健身吗
我自从生产后，会漏尿，去检查是子宫脱垂，我喜欢检查，想知道子宫脱垂可以健身吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉
副主任医师
妇产科
极速问诊
三级甲等
山东省立医院
问题分析：
子宫脱垂可以健身的。子宫脱垂的女性可以选择进行肛提肌锻炼，每次用力收缩十分钟，每天可以锻炼数次。也可以躺在床上进行收缩阴道的自我训练，每次三秒左右，反复训练三十分钟，达到恢复肌肉弹性的作用。
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吃什么可以提子宫脱垂
曲中玉
副主任医师
妇产科
山东省立医院
三级甲等
出现子宫脱垂后，服用药物基本上没有作用，平时可以坚持做提肛运动锻炼盆底肌，就能缓解子宫多脱垂的问题。平时还要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的喝一些蜂蜜水等，保持大便的通畅，避免腹压增加导致子宫脱垂更加严重，如果子宫脱垂严重需要及早手术治疗。
吃什么可预防子宫脱垂
曲中玉
副主任医师
妇产科
山东省立医院
三级甲等
预防子宫脱垂应该要适当的多吃一些豆腐，豆腐里面含有了人们身体所需要的优质植物蛋白，呈现流质的状态，有利于人们身体对于营养成分的吸收，也可以减少消化不良以及腹胀的症状，对于子宫脱垂的恢复起到了很大的帮助。还可以适当的多吃一些有利于健脾开胃以及补中益气，补脾益肾功效的食物，对于子宫脱垂有一定的食疗作用。
有子宫脱垂可以怀孕吗
曲中玉
副主任医师
妇产科
山东省立医院
三级甲等
是不宜怀孕的，这种病症属于1度脱垂。容易出现尿路感染、流产、早产等情况。由于早产率高，及子宫脱垂影响子宫的血液供应，可使胎儿缺氧死亡，故围产儿死亡率增加。不仅对自己的身体会造成损害还可能引起婴儿的一些不良反应。
有子宫脱垂可以顺产吗
李育竹
副主任医师
妇产科
山东大学齐鲁医院
三级甲等
子宫一度脱垂是指子宫脱垂，没有超过处女膜缘。正常对于胎儿没有什么太大的影响，可以阴道顺产。注意休息，不要过度劳累。保证充足的睡眠，保持心情愉悦。多吃水果和蔬菜，少吃腥辣刺激性食物。禁止同房，定期孕检。
有子宫脱垂可以同房吗
曲中玉
副主任医师
妇产科
山东省立医院
三级甲等
患有子宫脱垂，不要进行同房，主要是因为同房可能会导致子宫破损严重化，从而导致生活出现问题，同时，同房还可能会影响到子宫脱垂的治疗，从而导致子宫脱垂出现严重的情况。
孕期子宫脱垂可以同房吗
李育竹
副主任医师
妇产科
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三级甲等
属于中期妊娠阶段，胎儿与母体联系紧密，尽量避免性生活，在怀孕的前三个月或后两个月不要同房，以免引起流产或早产，同房是注意会阴部清洁怀孕期间要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、适当活动、定期孕检等，做好这些，有利于你和胎儿健康发育。
子宫脱垂不治疗能自愈吗
李育竹
副主任医师
妇产科
山东大学齐鲁医院
三级甲等
子宫脱垂一度的情况虽然是能够自愈的，但是并不是说自身不做任何的努力就能够完全好起来的，所以是需要进行一定的处理了之后，慢慢的，才能够形成自愈的机制的。并且子宫脱垂一度是会慢慢加重的，所以在没有正式自愈好之前，都是需要多加注意的。
子宫脱垂吃什么补气血
李育竹
副主任医师
妇产科
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三级甲等
产后妈妈大都气血较虚。中医上说子宫下垂是中气不足，气虚下陷，可以适当进补一些补气血的食物，比如：桂圆、阿胶、红枣、鱼胶等。食补只可作为辅助锻炼的方式，坚持凯格尔运动配合食补，效果会更好。
子宫脱垂吃什么食物缓解
李育竹
副主任医师
妇产科
山东大学齐鲁医院
三级甲等
子宫脱垂可以吃富含维生素的食物，坚果类食物，高钙食物，谷类食物，这些食物都可以缓解子宫脱垂。还有就是注意不要干重活，患上了子宫脱垂平时多注意休息，不要太过劳累。
子宫脱垂可以健身吗
曲中玉
副主任医师
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三级甲等
子宫脱垂可以健身的。子宫脱垂的女性可以选择进行肛提肌锻炼，每次用力收缩十分钟，每天可以锻炼数次。也可以躺在床上进行收缩阴道的自我训练，每次三秒左右，反复训练三十分钟，达到恢复肌肉弹性的作用。
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