问题分析:人流后可以多吃一些鱼,虾,蛋,瘦肉,无痛人流后应注意休息两周,饮食清淡,多吃温水,注意保暖,避免受凉,忌生冷辛辣刺激性的食物,多次含优质蛋白质及膳食纤维的食物,注意保持会阴部清洁,人流后一个月之内禁止性生活。