问题分析:建议平时少晒太阳,因为紫外线会加重色斑,在饮食上多食用含有VC的水果和新鲜蔬菜等,因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,使色素减退,另外也可以防治色斑。