问题分析:腰痛以及手脚凉考虑是经期引起来的,月经完了之后症状就可能好转,可以去中医科看一下,用一些中药调理一下。日常注意休息,多喝温开水,不要有太大压力,要放轻松,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性,油腻,油炸生冷食物,养成良好的生活习惯。