问题分析：月经失调有许多原因，如内分泌因素、环境因素、心理因素和气候因素。尽量先去医院找出月经不调的主要原因，并根据检查结果进行治疗。目前，调节月经不调的药物主要是激素，如尤思明。你也可以去医院找中医辨证，中医调理。平时注意个人卫生，饮食多宜清淡为主，保持情绪的愉悦。
