问题分析:病情轻微的可以做太极、慢跑等有氧运动。中医认为行走锻炼、跑步锻炼具有一定的保健效果,行走锻炼时可脚跟先落地,呼吸结合走路的速度,不宜快行;养成良好的生活习惯。合理安排作息时间,早睡早起,不熬夜。