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绝经保养应注意什么好

女性到了一定年龄，要注意的事项比较多，更是要注意自身是否绝经，那么女性绝经后如何保养呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：妇女更年期综合征的根本原因主要是卵巢停止分泌雌激素，给绝经后妇女补充适量的雌激素，应该是针对病因的特效治疗。更年期绝经后妇女采用雌激素替代疗法，对改善妇女的健康状况，解除痛苦，提高生活质量，很有作用。建议服用雌性激素大豆异黄酮。

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女人绝经后吃什么保养卵巢
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
通常情况下，女人绝经后吃维生素C含量高的食物、含钙高的食物、运动等来保养卵巢。具体情况分析如下：女人绝经后可以多吃一些维生素C含量高的食物，比如青椒、欧芹、西兰花、菠菜等，有利于保养卵巢。含钙高的食物也有利于保养卵巢，比如牛奶、肉类、蛋类、鱼和海鲜等。适当的运动能后延缓卵巢的衰老，对卵巢也是有好处的，比如慢跑、游泳、登山、打羽毛球等。
绝经避孕会怎样
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
怀孕是由于卵泡排卵进入子宫，遇到精子形成，受精卵植入子宫内膜形成胚胎，如果女性已经进入更年期，就意味着没有卵泡排卵，那么即使有同样的房间也不会形成受精卵，所以没有必要避孕。如果有宫内节育环，绝经后需要及时取出，以避免因子宫萎缩导致子宫壁穿孔引起的腹腔感染和出血。
绝经的好处
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
绝经可以降低患子宫肌瘤的风险；对乳房有利，可预防乳腺疾病；不容易出现一些卵巢疾病；还有就是没有月经的困扰了。绝经以后卵巢的功能下降，体内的雌激素和孕激素的分泌减少，维持女性性征的基础就弱了。这也是个人必经的一个阶段。
绝经的原因
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
绝经一个是和遗传因素有关系，再有就是卵巢的衰老，还有就是生殖道的萎缩，一般下卵泡的减少和卵巢形态老化，再就是卵巢功能的衰退，是引起绝经的主要原因，人体内分泌功能衰退，卵泡发育中合成分泌的性激素，雌激素，孕激素都减少，会引起绝经。
绝经后保养卵巢吃什么好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
女人绝经后应适当的吃点维生素，可以延缓卵巢的衰老；要注意适当的补充钙剂，坚持喝牛奶，多吃豆制品。每天充足的钙摄入，可以有效的预防卵巢恶性肿瘤的发生；每天坚持适当的户外运动，锻炼身体，保持合理体重。
绝经后保养怎么做比较好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
绝经后，没有正常的月经，体内雌激素降到最低水平，身体会经历一系列的变化，所以要保持乐观的态度，正确面对绝经，这是每个女人都经历过的一个阶段。适当锻炼，多参加户外活动，均衡营养饮食，多吃蔬菜水果。
绝经后的性生活注意什么
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
绝经后的性生活的时候会有干涩的感觉，建议用润滑剂，以防性生活时引起不适以及疼痛，还需要做外阴的清洗，以免引起感染，性生活之前要做好爱抚及亲吻等前奏工作，这样才能提高性生活的质量。
绝经后如何保养
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
绝经之后，多吃一些麦片牛奶，或者新鲜水果，蔬菜之类的食物可以有效的增强新陈代谢，多吃一些黑色食品，比如木耳，黑豆这些具有抗氧化作用的食物，另外，每天都要保持愉快的心情，多参加户外运动，这样也可以防止身体快速衰老。
绝经后需要做哪些保养
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
绝经后的保养，补充适当的营养，有利于身体健康，增加钙的摄取量，补充维生素以增加钙的吸收，另外还得保养卵巢，延缓更年期，缓解精神压力，多做运动，多参加户外活动，健身旅游，保持心情愉快，少吃辛辣刺激饮食。
绝经会怎样
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
绝经会卵巢萎缩，不再分泌雌激素，生殖器官也出现退行性改变。会出现一系列更年期综合症，如出现潮热、心慌、失眠、记忆力减退，烦躁易怒，情绪波动大等表现。同时对钙吸收降低。也会出现骨质疏松等症状。
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