首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

女生来例假吃什么水果好

我每次在来月经的时候总是会出现身体虚弱并且头晕的现象出现，女生来例假吃什么水果好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：女生例假可以吃一些刺激性小的水果，因为当吃这些水果的时候并没有一些刺激性，而水果内部含有一些丰富的营养物质以及维生素会对来月经之后贫血的女性的虚弱身体进行良好的补充，同时也不会对此时需要的身体产生一些副作用，例如苹果梨等都可以在来例假的时候进行选择。

展开全部
相关推荐
来例假吃什么水果好
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下，来例假吃的水果比较多，具体分析如下：女性在来例假时可以食用很多水果，比如香蕉、芒果、猕猴桃、柠檬、葡萄、苹果等，可以帮助缓解焦虑紧张的心情，刺激胃口，促进食物的消化和吸收，从而帮助经期身体的康复。但是千万别食用冰镇的水果，也不能一次过量食用。需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，有助于身体健康。
来例假能吃什么水果
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
来月经期间要吃一些温的水果，如苹果、葡萄、草莓、木瓜、草莓、橘子、桃子、菠萝、榴莲、等。女性还可以多吃葱白、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等营养丰富的食物。但是不要吃寒凉食物，比如柿子、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。在吃的时候要尽量多吃一些常温的食物，在冰箱里保存的新鲜的果实要放在室温下降温后才能吃，以免导致经血流出不顺畅，加重痛经的症状。
女生来例假不能吃什么
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
例假一般指的是月经。通常情况下，女生来月经不能吃辛辣刺激性食物。具体情况分析如下：月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，女生来月经时可能会出现痛经的情况，如果吃辛辣刺激性食物，可能会加重不适，因此女生来月经不能吃辛辣刺激性食物。建议来月经的女生应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，经期时做好外阴的清洁工作。
女生来例假吃什么
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
女性在月经期间没有具体的饮食规定，要保证充足的营养。女性在月经期间抵抗力比较差，一般会在经血的排泄之后出现身体的衰弱，这时候要注意自己的食物。日常饮食中要注意多吃牛羊肉、动物肝脏、红枣、花生等食物，既要保证日常的日常需要，又要保证经血中丢失的食物。来例假的时候要避免吃生冷辛辣刺激性的食品，以免出现经期的疼痛，从而导致月经和日常的正常生活。
来例假吃什么水果好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，月经期间适宜吃的水果，有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，平时多休息，多饮水，避免着凉，不吃过冷的，辛辣刺激性的食物。
来例假可以吃什么水果
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下，女性月经期间应适量食用含有丰富的维生素、膳食纤维的水果，如橘子、苹果、橙子、火龙果、香蕉、猕猴桃等，这些水果可以有效补充女性经期所流失的多种营养物质，并且还可以预防经期便秘的发生。同时，女性也可以食用性质平和的水果，因为凉性水果容易导致痛经，造成女性气血不畅，并且热性水果则容易导致血热妄行，使女性经量增多，或者经期延长。
例假不能吃什么水果
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下，女性来例假不能吃寒凉性、刺激性的水果。寒凉性、刺激性的水果包括了西瓜、雪梨、猕猴桃、火龙果、马蹄莲等，女性来例假是比较特殊的生理时期，身体的免疫力比较低下，此时吃吃寒凉性、刺激性的水果还可能会会引发下腹部酸痛、腹泻等不适症状，还可能会使经血淋漓不尽、月经期延长等情况。建议月经期间一定要均衡营养饮食，避免过度劳累。
例假可以吃什么水果
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，女性月经期间大多数水果都是可以吃的，但是具有活血化瘀功效的水果应禁吃。女性月经期间在水果上并没有什么特殊的禁忌，可以吃香蕉、苹果、榴莲、石榴、樱桃等。但是尽量少吃寒性和具有活血化瘀功效的水果，以免导致气血淤积，导致经血排出不畅。建议患者在日常生活中注意休息，避免负重，合理运动，饮食以清淡、易消化为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。
例假期间吃什么丰胸
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
例假期间吃富含蛋白质或富含维生素c、维生素a的食物通常有助于丰胸。日常生活中常见的蛋白质丰富的食物有木瓜，鱼类，肉类，奶类，豆制品，花生，杏仁，桃仁，芝麻，坚果，在例假期间吃都有助于达到丰胸的木器。其次还可以吃橙子，葡萄，柚子，番茄等富含维生素c，对预防胸部变形有一定的效果，并且还可以椰菜花，葵花籽油等富含维生素a的食物，可促进激素的分泌。
例假期间吃什么好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
例假一般指月经，而月经期间吃温热、清淡的食物好。月经期间应该注意避免吃生冷、辛辣的食物，比如西瓜、雪糕、辣椒、花椒等，可能会导致腹痛或者腹泻，也可能会影响月经来潮，导致月经量减少、月经颜色发黑等异常情况。而月经期间吃温热、清淡的食物好，比如山药粥、南瓜粥、燕麦粥等，这些食物容易消化，富有营养，有助于缓解月经期间出现的不适的症状。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科