问题分析:可以在晚饭一小时后服用。叶酸属于水溶性维生素,主要在十二指肠和空肠上段吸收,空腹服用效果比较好,但是因为叶酸对胃肠道有一定的刺激,胃肠功能不好的女性服用后容易引起恶心、呕吐,所以可以在饭后食用。