问题分析:女性宫寒是胞宫寒冷,盆腔血流速度比较慢诱发的,可以引起女性月经不规律,痛经影响女性正常的受孕平常可以适当锻炼,比如练瑜伽,通过拉伸改善盆腔的,血液循环,此外也可以喝一些暖宫的食物,比如姜糖茶具有暖宫的作用,可以改善月经情况。