问题分析:痛经喝红糖水是可以缓解症状的,而且红糖水有驱寒的作用,每次来月经的时候都要多注意腹部保暖,避免着凉,最好不要碰凉水,多喝一些容易消化的饮食,喝一些小米粥,小米粥养胃的作用,另外饮食一定要多清淡少油腻。